Lapset ja nuoret liikkuvat huolestuttavan vähän

 

 

Moni nuori lopettaa urheilemisen teini-iässä. Urheileminen on erittäin tärkeää, koska se tukee fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista terveyttä monilla eri tavoilla. On monia syitä, minkä takia nuoret lopettavat urheilemisen, esimerkiksi se, että kaverit eivät ole harrastuksessa mukana, se vie liikaa aikaa, urheilu on liian kilpailullista tai ei ole mahdollisuutta harrastaa.

Urheilu tukee lasten ja nuorten kehittymistä monilla tavoin. Liikunta on tärkeää luuston ja motoristen taitojen takia, ja sen avulla lapsi kehittyy kestävämmäksi ja taitavammaksi. Liikunta on myös erittäin tärkeää sosiaalisen vuorovaikutuksen takia. Nuoret oppivat luomaan sosiaalisia suhteita ja ylläpitämään niitä.  Urheiluharrastuksien myötä nuoret oppivat taitoja, joista on hyötyä tulevaisuudessakin, esimerkiksi erilaisten ihmisten kanssa toimiminen ja sitoutuminen johonkin asiaan.

Mielestäni nuorten urheilun lopettaminen on vakava ongelma, johon tulisi puuttua enemmän. Nuoria ei pidä pakottaa urheilemaan, mutta on väärin, jos nuori joutuu lopettamaan urheilun esimerkiksi huonon valmennuksen tai liian isojen paineiden takia. Nuoria pitäisi kannustaa harrastamaan urheilua vain huvikseen eikä painostaa heitä menestymään, sillä paine voi johtaa turhaan stressiin tai motivaation laskuun.

Lapsien ja nuorten urheilua pitäisi tukea mahdollisuuksien mukaan niin hyvin kuin vain pystytään, ja sen turvaaminen on tärkeää. Jatkuvat koronarajoitukset ja se, että urheilupaikat ovat kiinni, johtavat siihen, että nuoret lopettavat. Mielestäni on järkyttävää, miten moni muu koronan leviämisen kannalta haitallisempi paikka on auki ja nuorien harrastukset laitetaan kiinni. Urheiluharrastuksissa korona ei leviä niin paljon, että olisi järkevää sulkea urheilupaikat, sillä sulkemisen myötä nuoret kohtaavat monia muita vakavia ongelmia.

Nuorten liikkumisen väheneminen voi johtaa sairauksiin. Lihavuus on yksi riski, ja sen takia liikkumismahdollisuudet pitäisi turvata mahdollisimman hyvin tällaisena aikana eikä suinkaan poistaa niitä. Olisi myös tärkeää muistaa, että etenkin tällaisen pandemian vallitessa pitäisi pitää kiinni siitä, että kaikilla on mahdollisuus ylläpitää terveellisiä elämäntapoja, joista yksi on liikunta.

Yksi Suomessa vallitsevista ongelmista on myös syrjäytyminen. Liikunta on hyvä keino ehkäistä nuorten syrjäytymisongelmaa. Ryhmään kuulumisen tunne on on ihmisen perustarve, ja sen pitäisi olla jokaiselle mahdollinen. Monella nuorella urheiluharrastuksessa oleva ryhmä on erittäin tärkeä, jotta nuori tuntee kuuluvansa joukkoon, ja sen vieminen pois nuorelta on väärin.

                                                                                                   N.M.L.